Ref.: Tabelas Descompressivas NAUI / mudanças na “Regra do Meio” A NAUI (National Association of Underwater Instructors) desde 2003, incluiu em todos os seus programas de treinamento a "regra do meio", recomendada para mergulhadores ascendendo de profundidades maiores que 12 metros em água salgada. Com esta recomendação, a parada de segurança por três minutos a uma profundidade em torno de 5 metros foi dividida, passando a ser composta de duas paradas, sendo a primeira feita na metade da profundidade máxima atingida por 1 (um) minuto e a segunda aos 5 metros por 2 (dois) minutos. Tal procedimento foi adotado como uma medida adicional de segurança. Pesquisas científicas embasam a adoção do procedimento pela NAUI. Na época foram analisados cerca de 16.000 mergulhos reais e chegou-se a conclusão que na ocorrência de uma subida rápida há aumento da probabilidade de problemas descompressivos e que a introdução de paradas mais profundas, sem alteração na velocidade de subida, reduz em a quase zero o nível de bolhas em 30,5% se comparado aos mergulhos sem as paradas profundas. Estas constatações levaram à conclusão que uma parada profunda na metade da profundidade máxima do mergulho deve reduzir tensões de gás críticas, baixando a incidência de Doença Descompressiva. Desta maneira, a “Regra dos Meios” é aplicada em qualquer mergulho mais fundo que 12 metros, com uma parada funda por 1 minuto na metade da maior profundidade alcançada MAIS uma parada rasa (de segurança) durante 3 a 5 minutos na faixa dos 3 aos 6 metros de profundidade, A parada de segurança pode ser considerada neutra para contagem de tempo de mergulho ou de tempo de intervalo de superfície Em março deste ano, foi aprovada uma nova modificação nos procedimentos da “regra do meio” pelo quadro de diretores da NAUI World Wide. O novo procedimento, adotado com base nas mais recentes pesquisas científicas de descompressão realizadas por Peter Bennett Ph.D. e outros cientistas, mostram que o tempo ótimo para a parada profunda adotada na “regra do meio” é de 2,5 minutos. O estudo também mostrou que tempos longos na parada rasa não são tão eficazes na eliminação do gás inerte, como na “parada do meio”. Os resultados foram apresentados no evento da UHMS “Descompression and Deep Stop Workshop”, realizado em Junho de 2008 em Salt Lake City, patrocinado pela NAUI WW e outras entidades da indústria do mergulho. Portanto, com esta atualização a “Regra do Meio” deve ser adotada em todos os procedimentos e treinamentos recreativos conduzidos por Instrutores NAUI e é descrita como: "Para qualquer mergulho mais fundo que 12 metros, deve-se fazer uma parada funda por 2 a 3 minutos (sendo considerado 2.5 minutos o tempo ideal) na metade da maior profundidade alcançada MAIS 1 minuto na faixa dos 3 aos 6 metros de profundidade, como parada rasa (de segurança). A parada de segurança pode ser considerada neutra para contagem de tempo de mergulho ou de tempo de intervalo de superfície". Lembrando que para mergulhos a menos de 12 metros, a parada de segurança padrão de 3 minutos a 5 metros deve ser observada. A NAUI recomenda que os mergulhadores básicos não ultrapassem a profundidade de 18 metros e que mergulhadores avançados não ultrapassem 30 metros (Advanced Scuba Diver) , sendo a profundidade máxima para mergulhadores recreativos é de 40 metros (especialidade Deep Diver) . A velocidade de subida nunca deve ser maior do que 9 metros por minuto. Revista Sources - Segundo Quarto 2008 - página 9 Colaboraram : André Mota de LIma NAUI CD #18841 Daniel Millikovsky #30750

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